Stark, fit, gesund
Ihr Weg zu mehr Power & Wohlbefinden
Krafttraining
Muskelaufbau & Kraft
Schutz von Knochen & Gelenken
Erhöhter Kalorienverbrauch
Bessere Haltung & Stabilität
Stressabbau & bessere Stimmung
Prävention von Krankheiten
Unsere Muskeln erfüllen viele Aufgaben. Sie versorgen uns mit Kraft, die wir in vielen alltäglichen Situationen brauchen, zum Beispiel, wenn wir einen Kasten Wasser in den Kofferraum heben. Darüber hinaus stützt unsere Muskulatur unseren Körper und entlastet Sehnen und Gelenke, wenn wir uns bewegen.
Beim Trainieren für Kraft und Muskeln ist wichtig, dass man alle Muskelgruppen berücksichtigt. Und davon haben wir mehr, als manch einer glauben mag. Im POSITIV Club helfen wir Ihnen mit persönlicher Beratung und Planung dabei, Ihr Training ganzheitlich, gesund und erfolgreich anzulegen.
Ein Klassiker unter den Trainingsmethoden, denn alles, was Sie brauchen, sind Hanteln und ausreichend viel Platz. Durch die richtige Kombination von Übungen bauen Sie effizient Kraft auf und trainieren Ihre Muskulatur mit sichtbarer Wirkung.
Im POSITIV Club sind Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen. Unser Team führt Sie gerne in die Grundlagen des Freihantel-Trainings ein und zeigt Ihnen eine erste Reihe von Übungen. Und genauso gerne helfen wir Ihnen, Ihr Programm zu perfektionieren, wenn Sie schon ein alter Hase an der Hantel sind.